Att shoppa på nätet är någonting som de flesta av oss tycker är riktigt roligt. Det är absolut inget fel att handla saker man behöver eller vill ha och som man har råd med, men det finns situationer då nätshoppingen har gått överstyr. Det kan ibland vara svårt att avgöra var gränsen går för normal nätshopping och när shoppingen blir ett beroende. Här får du information som kan hjälpa dig att avgöra om du lider av ett shoppingberoende eller inte.

Personer som är beroende av att shopping (såväl offline som online) känner sig ofta upptagna med sitt shoppande och det kan kännas som att de har förlorat kontrollen över det. Även om shoppandet leder till allvarliga problem i förhållandet eller kopplat till jobbet, eller till och med personlig konkurs, har de svårt att sluta shoppa. Personer som söker omedelbar tillfredsställelse är särskilt utsatta när det gäller att bli beroende av nätshopping, där köpen bara är ett klick bort. Bara för att du gillar att shoppa på nätet betyder det dock inte nödvändigtvis att du är beroende av det.

Tecken på att du är beroende av nätshopping

• Det känns som att du inte kan sluta shoppa på nätet även om du skulle vilja. Du kanske till och med har försökt sluta men utan att lyckas.
• Nätshoppingen har gjort att dina relationer, ditt arbete eller din ekonomi har blivit lidande.
• Din partner, dina familjemedlemmar eller dina vänner är oroliga för din nätshopping, vilket gör att ni ofta bråkar på grund av den.
• Du tänker ständigt på nätshopping.
• Du blir frustrerad eller grinig när du inte får handla på nätet.
• Nätshoppingen är det enda som får dig att slappna av eller må bättre.
• Du gömmer saker du har köpt eftersom du är rädd att personer i din omgivning ska tycka att det är orimliga köp eller ett slöseri med pengar.
• Du känner dig ofta skyldig när du har handlat online.
• Du spenderar mindre tid på andra saker du gillar att göra på grund av nätshoppingen.
• Du köper ofta saker du inte behöver eller mycket mer än du har planerat, trots att du inte har råd med det.